跳转列表（Jump Lists）是 Windows 7 新增的实用功能之一。用它可以在任务栏上右键点击程序图标，快速打开该程序最近使用过的文件，还有专门的键盘快捷键可以呼出跳转列表。
简单来说，跳转列表就是按程序归类整理的最近使用项目清单，可以是文件、文件夹或网页。除了打开最近的项目，你还可以把常用项目固定（Pin）到跳转列表里，每天要用的东西一键直达。
由于旧版 Windows 没有这个功能，刚接触 Windows 7 的用户可能需要适应一段时间。如果你确实不喜欢这个功能，可以按下面的步骤把它关掉：
开启或关闭 Windows 7 的跳转列表
1. 右键点击任务栏空白处，选择 Properties（属性）。
2. 在弹出的"Taskbar and Start Menu properties（任务栏和「开始」菜单属性）"对话框中，切换到 Start Menu（开始菜单）选项卡。
3. 取消勾选 Store and display recently opened items in the Start menu and the taskbar（存储并显示最近在「开始」菜单和任务栏中打开的项目），即可关闭跳转列表功能。
4. 点击 Apply（应用）按钮保存更改。
5. 想重新开启的话，把同一选项重新勾选上即可。
关掉跳转列表后，「开始」菜单和任务栏就不会再记录最近打开的项目；如果只是不想留下使用痕迹，也可以在隐私设置中单独关闭最近项目的显示。
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