近几个版本的 Microsoft Office 都内置了一个名为自动恢复（AutoRecover）的功能。它默认处于开启状态，会每隔几分钟在后台自动保存你正在编辑的 Office 文档；一旦程序崩溃或没保存就关机，重新打开程序时即可恢复文件。注意它和 AutoSave 不是一回事——AutoSave 只对保存在 OneDrive 里的文件生效。
自动恢复完全在后台运行，保存时屏幕上不会出现任何提示。程序崩溃后再次启动时，会主动询问你是否恢复自动保存的文档。
在默认设置下，自动恢复每 14 分钟保存一次，这个频率还算不错，但如果你希望更保险一些，可以把它缩短到 1 分钟，让 Office 更频繁地保存文件。
让 Word、Excel、PowerPoint 每分钟自动保存
说明：下面以 Word 为例进行操作，Excel、PowerPoint 等其他 Office 组件的改法完全相同。需要注意的是，每个 Office 程序都要单独设置一次。
1. 点击「文件」菜单，选择「选项」，打开选项对话框。
2. 在左侧列表中点击「保存」选项卡。
3. 找到「保存自动恢复信息时间间隔」选项，把旁边的下拉框选为 1 分钟，这样 Office 程序就会每分钟保存一次数据。最后点击「确定」。
据微软官方说法，间隔设置得越小，程序运行速度可能会略有下降。不过我们在实际使用中并没有感觉到明显变慢。如果觉得 Office 变卡了，可以改回 2 分钟或 5 分钟。
开启或关闭 Office 的自动恢复功能
1. 点击「文件」菜单，选择「选项」。
2. 在选项对话框中切换到「保存」选项卡，勾选「保存自动恢复信息时间间隔」，并把间隔值设为 1，即可让文档每分钟自动保存一次，完成后点击「确定」。若想关闭该功能，取消勾选即可。
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