避免数据丢失的最好办法，就是定期把文件备份到安全的地方。虽然市面上有不少数据恢复软件，但能在硬盘无法启动时备份或恢复数据的方案并不多。而且大多数免费的 Live CD 缺少易用的图形界面，新手用起来比较吃力。
从彻底损坏的硬盘里恢复数据确实不容易，但只要硬盘本身状态良好，你完全可以免费、轻松地把里面的数据备份出来。也就是说，如果你的电脑因不明原因无法启动，你想在着手修复之前先把文件备份或恢复出来，有几款好用又易用的工具可以帮你。
本文将介绍几款最佳的免费 Live CD，用于在硬盘无法启动时备份或恢复数据。
Redo Backup & Recovery
Redo Backup and Recovery 应该是目前最易用的免费工具，专门用于从无法启动的电脑中备份或恢复数据。它简洁的图形界面不仅能帮你备份文件，还能恢复硬盘中被删除的数据。更贴心的是，它甚至内置了网页浏览器，方便你临时上网查询资料。
使用 Redo Backup 只需下载其 Live CD 镜像（约 250 MB），刻录到 CD/DVD 光盘，然后用光盘启动电脑即可。具体操作步骤可参考 Redo Backup and Recovery 的详细使用教程。
Windows 安装介质
虽然 Windows 安装光盘严格来说不算 Live CD/DVD，但它同样可以用来备份文件。如果你有台式机或笔记本，手头很可能就有原装的系统安装光盘。有了它，你不需要任何第三方工具就能备份或恢复数据，只需按照"不进入 Windows 直接备份文件"教程中的简单步骤操作即可。
在 Windows 8/8.1 中，具体操作与上述教程略有不同，需要注意区分。
Paragon Backup & Recovery
免费的 Paragon Backup & Recovery 2014 提供了几种不错的方法，可从无法启动的电脑中备份或恢复数据。安装 Backup & Recovery 2014 后可以制作一张应急备份光盘，支持把文件备份到虚拟磁盘、从虚拟磁盘还原数据以及增量备份。此外还有把文件备份到名为"capsules（安全胶囊）"的加密位置的选项。这款工具也支持创建包含备份功能的 Live USB 应急盘。
虽然 Paragon Backup & Recovery 的功能不如 Redo Backup and Recovery 全面，但它的界面同样简单易用。
