Windows 默认设置是：使用电池时，电脑在无操作 10 分钟后自动进入休眠；接通电源时，15 分钟无操作后进入休眠。
不过这个默认休眠设置未必适合所有用户和各种场景。因此 Windows 提供了延长或缩短休眠时间的选项，以适应你不同的需求。
在 Windows 11/10 中修改休眠时间
如果你想延长电脑进入休眠前的等待时间，需要注意：推迟休眠会对电池续航产生负面影响。
因此，使用电池供电时最好接近推荐的休眠设置；只有在接通电源时才去修改休眠时间。
接通电源时，你可以延长进入休眠前的等待时间，甚至可以阻止电脑进入休眠，而不会对设备电池续航造成任何影响。
1. 通过设置修改休眠时间
和多数用户一样，你可能更习惯用"设置"菜单来修改电脑的休眠时间。
1. 进入"设置">"系统">"电源和电池"。
2. 在下一屏展开"屏幕、睡眠和休眠超时"选项卡，点击"接通电源"下"让设备在这段时间后休眠"旁的向下箭头。
点击向下箭头后，你可以选择从 1 分钟到 5 小时之间的任意时长；选择"无"还能阻止电脑进入休眠。
3. 在同一界面向下滚动到"使用电池"区域，修改电脑使用电池时进入休眠的等待时间。
为节省电量，建议把"使用电池"下的休眠时间设得尽可能短。
若需要更长时间（如下载文件），可以把"让设备在这段时间后休眠"设为"从不"，下载完成后再改回推荐的插电 10 分钟设置。
2. 通过电源选项修改休眠时间
另一种修改 Windows 电脑休眠时间的方法，是使用高级电源设置。
1. 按 Win + R 键，输入 powercfg.cpl，点击"确定"。
2. 在"电源选项"界面，点击当前电源计划旁的"更改计划设置"链接。
3. 在下一屏，你会在"使计算机进入睡眠状态"旁边找到修改电池与接通电源时休眠时间的选项。
如前所述，接通电源时你可以选择从 1 分钟到 5 小时的任意时长，甚至禁用休眠。
使用电池供电时，最好接近推荐设置；只有在需要完成下载等临时情况下，才选择更长的时长。
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