如何在 iPhone 上静音通知不打扰

通知太多会让人分心和焦虑。iPhone 提供了多种方式静音通知，从临时静音到完全关闭都有。

一键开启专注模式

1. 从屏幕右上角下拉打开控制中心。

2. 点击「专注」按钮，选择「请勿干扰」。

3. 开启后来电和通知都会被静音，屏幕也不会亮起。

对单个 App 静音

1. 打开设置 → 通知。

2. 选择你想静音的 App（如微博、新闻）。

3. 关闭「允许通知」，或者只关闭「横幅」「声音」「标记」中的部分选项。

在通知中心直接静音

1. 下拉打开通知中心。

2. 向左滑动某条通知，点击「选项」。

3. 选择「立即静音」可以让这个 App 今天不再通知你，或者选择「关闭」永久关闭该 App 通知。

定时自动静音

1. 打开设置 → 专注 → 请勿干扰。

2. 设置「设定时间」，让勿扰模式每晚自动开启。

3. 还可以设置「允许的联系人」，让重要电话即使在勿扰模式下也能打进来。

标签： iPhone 通知